住職日記

「長谷寺の住職は現在35世代目。歴史ある寺を守ること、そこから仏教を発信すること、そこが地域に開かれた場となること。課題も夢も山積み。そんな住職の日々と思いをつづります。」

観音さまの健康十則

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健康十則

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   一、少食多噛(小食で、よく噛かむ)

   二、少肉多菜(肉を少なく、野菜を多く)

   三、少塩多酢(塩を少なく、酢を多く)

   四、少糖多果(砂糖を少なく、果物を多く)

   五、少煩多眠(思い煩わず、よく眠る)

   六、少怒多笑(怒らず、よく笑う)

   七、少衣多浴(薄着にして、陽にあたる)

   八、少欲多施(欲は少なく、他に施す)

   九、少言多行(口先よりも、行動本位で)

   十、少車多歩(車に乗るより、よく歩く)


 皆さんは、いかがですか?

 急に全部できなくても、一日ひとつずつ、「今日はこれだけ」というふうにつとめるのもいいですね。

 体も心も健やかにありたいですね。

 観音さまの健康十則。

 少しずつ実践してみましょう。


2016年6月

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